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原标题：孩子在被“催熟”零食影响，这些零食上了“黑名单”，家长要注意
文/冰糖妈育儿日记
2019年统计，全国有53万的孩子性早熟，而且每天的数据仍然在持续的飙升，找准问题的关键是家长刻不容缓的事情。 现在市面上有很多五花八门的零食，而且油炸食品还有国外流行过来的汉堡炸鸡等，只要是孩子想吃，家长就会积极地满足孩子。
在孩子满足了口舌之欲后，家长有没有想过吃了这么多的“垃圾食品”，对孩子的身体会产生什么样的影响，有没有满足孩子的身体健康需求呢？
女孩8岁就来初潮，“垃圾零食”害人不浅
雯雯（化名）因为父母在外打工，自己与奶奶一起生活，父母也深知自己对雯雯的亏欠，在金钱方面会尽力的满足孩子，雯雯在班级里的零花钱算是很多的。
前门口的超市变成了雯雯的“打卡”必去的地方，每天都要买回很多的零食回家，奶奶看着五颜六色的零食，也不忍心拦着孩子不让吃。
令奶奶没有想到的是，在最近才8岁的雯雯竟然来了“初潮”，奶奶也吓了一跳，领着雯雯去医院咨询了医生，医生说这是“早熟”的现象，平时的“垃圾食品”吃的过多很有可能导致这样的情况。
孩子由于年纪小对零食是没有抵抗力的，看着好看的外包装，还有其他孩子也总是买着吃，自然就抵抗不住诱惑，家长在平时制止的时候，只是偶尔的说一嘴，并没有真正的落到实处。
孩子正在被零食“催熟”，上“黑名单”的零食，赶紧扔掉别再喂了
1. 速食快餐类
家长在工作比较繁忙的时候，会给孩子留下零花钱之后就放心的去上班，殊不知孩子会买一些什么食品进行充饥，泡面是孩子们都喜爱的食物，尤其打开盒子放进热水就可以解决一天的温饱，而且过程还有仪式感，各种口味的泡面也会受到孩子的欢迎，其实泡面是没有营养的，对孩子的生长发育没有任何的好处。
2. 油炸食品类
薯条汉堡是孩子们“钟爱”的食品，在电视中看着外国人吃薯条与汉堡都是津津有味，孩子自然也会让家长买给自己，为什么外国人的肥胖率会比较高，就是因为每天都摄入很多的热量，食物都是油炸的，脂肪也比较高，所以会有很多的肥胖人群。
很多商家的油都是隔夜的，没有经过安全处理的，长期不换油的话，对人的身体会有很大的伤害，甚至还会有致癌的风险，所以少让孩子吃一些油炸食品。
3. 辣条
不少孩子愿意吃一些“口味”比较重的辣条，因为麻辣的味道受到了不少小朋友的欢迎，但是辣条的制作过程是最“不放心”的，很多的辣条都是小作坊制作出来的，在食品安全上没有保证，人体每天摄取的盐分才8g,但是不少辣条中的盐分都是很多的，孩子一定要少吃。
如何给孩子选择“放心”的零食？
1. 多让孩子吃健康的食物
孩子多吃一些有营养的水果，对孩子的身体是很多好处的，如果孩子想喝市面上的一些饮料的话，可以将水果榨成汁，拿给孩子喝，说不定孩子会对果汁的榨取过程感兴趣呢，又培养了孩子的好奇心，一举两得。
2. 尽量给孩子做饭
家长工作忙的情况下，尽量抽出时间给孩子做饭，不要让孩子自己出去拿钱买着吃，有些孩子小对事物没有明确的是非能力，会买一些“垃圾食品”，不仅浪费了钱而且对于孩子的健康也存在很大的隐患。
3. 适当的让孩子吃零食
孩子在吃过了零食之后就会很难控制，家长可以将零食作为奖励，调动孩子的积极性，让孩子做事情越来越好，需要注意的是在选取零食上，家长一定要选取健康的零食，而且在奖励孩子的时候，也要注意不要一次给孩子太多，会对孩子的身体造成影响。
孩子的健康问题就是最大的问题，父母不要忽略了孩子平时的进食，把好孩子成长的每一关，不要让零食“催熟”孩子，“黑名单”上的零食千万不要在给好自己吃了，多多的关心孩子，给孩子做一些健康的食品，有助于孩子的生长发育。
今日话题：你认为孩子还有哪些健康“现象”与吃零食有关？欢迎评论区留言
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发表于 2021-4-28 20:16:54
