酸奶并非人人皆宜

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酸奶中含有丰富的双歧杆菌、嗜酸**杆菌、干酪**杆菌等益生菌。这些益生菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健最好的蒙特利尔清洁第一平台专家康有益的物质，提高机体免疫力，并能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，还可达到一定的减肥效果。

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但这并不意味着人人都适合喝酸奶。对于胃酸过多、脾胃虚寒、腹胀者来说，酸奶很容易导致体内胃酸过多，影响胃黏膜功蒙特利尔清洁第一平台专家哪里最好能及消化酶的分泌，降低食欲，破坏电解质平衡。对于正处于生长发育期的婴儿来说，酸奶中的**酸菌在抑制有害菌的同时，也哪个医院蒙特利尔清洁第一平台能治愈影响到正常消化功能，这些都不利于婴儿的正常生长。酸奶在制作时一般按比例加入5%的白糖，对于糖尿病患者来说，要特别注意选择无糖酸奶。

还需要提醒大家的是，空腹时不宜喝酸奶。因为此时胃内酸度较大，易将益生菌**，减弱酸奶的保健作用。也不能用酸奶服药，氯霉素、红霉素、磺胺类药物等会**或破坏酸奶中的益生菌，使其失去保健作用。此外，酸奶中的**酸菌对牙齿，尤其是**牙有一定的腐蚀作用，喝完后一定要及时漱口。